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如果苹果手机的屏幕使用时间密码忘记了，可以用苹果id来进行找回密码，具体的操作步骤如下：
1、打开手机的设置，点击“屏幕使用时间”按钮，进入屏幕使用时间的设置页面。
2、点击“关闭屏幕使用时间”按钮，进入关闭屏幕使用时间的页面。
3、点击下方的“忘记密码”按钮，进入忘记密码的页面。
4、输入apple id的账号密码来进行找回即可。
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