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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。板栗的作用及功效作用，板栗吃了有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、补气，板栗有补气、健脾、滋养肠胃的作用。由于板栗中碳水化合物含量较高，可以给人体提供更多的热能，帮助脂肪代谢。
2、儿童口舌生疮，栗子中含有核黄素，对儿童口舌生疮有一定的积极作用。因此，常吃板栗对儿童口腔溃疡和成人口腔溃疡难以愈合是有益的。
3、板栗是老年人的好食物，富含维生素C，我们知道，维生素C可以维持牙齿、骨骼、血管、肌肉的正常功能，还可以防治骨质疏松、腰腿酸痛、筋骨疼痛、疲劳等。延缓人类衰老。
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